松緊重要還是水重要

在進行運動時，很多人都會關(guān)注到穿著的衣服是否合身，是否夠松適。其實，松緊和水分對于運動同樣重要。適當?shù)乃删o可以讓身體更舒適地進行運動，而充足的水分則可以保持身體的水分平衡，避免脫水。

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