貼墻躺在床上雙腿叉開(kāi)能減肥嗎

貼墻躺在床上雙腿叉開(kāi)是一種常見(jiàn)的瑜伽動(dòng)作，被認(rèn)為可以幫助加強(qiáng)腹部和腿部肌肉，但并不是一種減肥的有效方法。這個(gè)動(dòng)作可以幫助拉伸身體，增強(qiáng)柔韌性，但要想減肥還需要結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

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