松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注穿著的衣服是否合身，是否有足夠的松緊度。然而，與衣服的松緊相比，飲水的重要性更加突出。適當(dāng)?shù)娘嬎梢詭椭眢w排出代謝廢物，保持水分平衡，促進(jìn)新陳代謝，維持身體健康。

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